Workshop i Odense: “Skadesforebyggelse til CrossFittere”

Vil du nå dine træningsmål i CrossFit uden at holdes tilbage af skader og skavanker?

Så har du nu muligheden for at tilmelde dig “CrossFys Prehab Workshop”

På Workshoppen vil blive gennemgået en masse praktiske værktøjer til at forebygge bla. skulder-, ryg og knæskader!

På baggrund af en række simple screeninger vil du lære din krop endnu bedre at kende og forstå hvordan du skal tilpasse din træning til netop din krop.

Du vil lærer en med en masse forebyggende øvelser og træningstiltag at kende og efter workshoppen vil du få tilsendt simple skadesforebyggende programmer og rutiner, som er lette at implementere i din øvrige træningsplan.

Workshoppen tager udgangspunkt i forskning omkring skadesforebyggende træning samt CrossFys’ over 10 års erfaring med træning og behandling af Crossfittere helt fra nybegynderen og til en masse atleter, der har deltaget ved bøde Regionals og CrossFit Games!

Dyrker du CrossFit og vil lærer hvordan du via simple værktøjer kan forebygge skader og  blive en endnu bedre CrossFitter, så er dette workshoppen for dig!

Pris: 399kr
Tid: Søndag d 2. Juni kl. 10-13
Sted: Løfteriet, Havnegade 19, 5000 Odense

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.