Vi kan hjælpe dig med at...
1.
Fortsætte din træning.
Det er aldrig en god løsning at du stopper med at træne, mens du har en skade.
Du skal til gengæld lære, hvordan du kan fortsætte uden at forværre din skade, og lære hvilke øvelser du kan lave i stedet.
2.
Bruge din træning som behandling.
Alt peger på, at træning er den bedste form for behandling af skader.
Du får vores hjælp til at finde de rette øvelser og vi laver et strukturerer og individualiseret genoptræningsforløb til dig, så du kommer hurtigst muligt tilbage.
3.
Blive en endnu bedre CrossFitter.
Vi hjælper dig med at tage din træning til et nyt niveau!
Du bliver stærkere, smidigere og din teknik endnu bedre end før din skade opstod, og dermed forebygger at skaden eller nye skader opstår!
Om CrossFys
CrossFys hjælper CrossFittere med skræddersyede trænings- og genoptræningsforløb, så du ikke skal sætte træningen på pause, men kan fortsætte på trods af skader og lære hvordan du bruger træningen som behandling.
Andreas Hessner
Jeg er uddannet fysioterapeut og har derudover en kandidatuddannelse i fysioterapi.
Over de sidste 6 år har jeg behandlet og trænet mere end 1500 CrossFit-atleter.
Fra 2012-2016 var jeg træner for CrossFit Copenhagens konkurrencehold, der 3 år i træk deltog ved CrossFit Regionals (EM).
Udover at behandle og træne CrossFittere bruger jeg min tid på at forske i forskellige aspekter CrossFit.
Jens Vallenhof
Jeg er uddannet fysioterapeut. Siden 2013 har jeg været træner i CrossFit Copenhagen, hvor jeg også er en del af det interne uddannelses-team samt medprogrammerings ansvarlig.
Min egen træning betyder meget for mig og jeg ved, hvor frustrerende det kan være at føle sig begrænset af skader.
En af mine store passioner som fys er at vise folk hvordan de kan forsætte med at være aktive trods en skade samt behandling og genoptræning af personer med skulder- og knæskader.
Nysgerrig? Book en tid i dag