Vi kan hjælpe dig med at...
1.
Fortsætte din træning.
Det er aldrig en god løsning at du stopper med at træne, mens du har en skade.
Du skal til gengæld lære, hvordan du kan fortsætte uden at forværre din skade, og lære hvilke øvelser du kan lave i stedet.
2.
Bruge din træning som behandling.
Alt peger på, at træning er den bedste form for behandling af skader.
Du får vores hjælp til at finde de rette øvelser og vi laver et strukturerer og individualiseret genoptræningsforløb til dig, så du kommer hurtigst muligt tilbage.
3.
Blive en endnu bedre CrossFitter.
Vi hjælper dig med at tage din træning til et nyt niveau!
Du bliver stærkere, smidigere og din teknik endnu bedre end før din skade opstod, og dermed forebygger at skaden eller nye skader opstår!
Kommende workshops
Om CrossFys
CrossFys hjælper CrossFittere med skræddersyede trænings- og genoptræningsforløb, så du ikke skal sætte træningen på pause, men kan fortsætte på trods af skader og lære hvordan du bruger træningen som behandling.
Andreas Hessner
Jeg er uddannet fysioterapeut og har derudover en kandidat i fysioterapi.
Over de sidste 6 år har jeg behandlet og trænet mere end 1000 CrossFit-atleter.
Fra 2012-2016 var jeg med til at træne CrossFit Copenhagens konkurrencehold, der 3 år i træk deltog ved CrossFit Regionals (EM).
Når jeg ikke behandler og træner andre bruger jeg min tid på at forske i CrossFit og skader.
Jens Vallenhof
Jeg er uddannet fysioterapeut. Siden 2013 har jeg været træner i CrossFit Copenhagen, hvor jeg også er en del af det interne uddannelses-team samt medprogrammerings ansvarlig.
Min egen træning betyder meget for mig og jeg ved, hvor frustrerende det kan være at føle sig begrænset af skader.
En af mine store passioner som fys er at vise folk hvordan de kan forsætte med at være aktive trods en skade samt behandling og genoptræning af personer med skulder- og knæskader.
Nysgerrig? Book en tid i dag
Her finder du os
CrossFys holder til i Trykkeriet på Rentemestervej 56.
Trykkeriet er en del af CrossFit Copenhagen og var et af de første centre de åbnede tilbage i 2011. Centret har tre store holdsale og et stort og veludrustet Open Gym-område med turf og stor vægtløftningsplatform. Tilstødende det store Open Gym-område findes vores behandlerlokale.
Trykkeriet er et af de mest populære CrossFit centre i Danmark og et sted der ofte har besøg af nogle af de allerbedste CrossFittere i verden såsom Frederik Ægidius og Anni Thorisdottir. Det er desuden stedet hvor Team Nordvest holder til, som er et af europas bedste CrossFit-teams og med nogle af Danmarks bedste alteter. Holdet gennem en årrække haft både hold og individuelle atleter med til Regionals.
