Mestring af Muscle Ups kræver målrettet og struktureret træning. På CrossFys’ Muscle Up forløb får du gennem et 6 ugers målrettet forløb alle værktøjerne der skal ti

Dette program er for dig, som allerede løber jævnligt (f. eks +4 pr. løbetur), men gerne vil have en struktureret plan, samt bygge op mod nye personlige rekorder!

Dette program er for dig, som gerne starte løb på fornuftigt måde. Det er også til dig der gerne vil have en struktureret plan samt bygge op mod en god tid på en 5k

12 ugers styrkeprogram til crossfittere